La collation Start’Heure est idéale pour les sportifs qui ont du mal à manger le matin ou avant l’effort, qui ne savent pas quoi prendre en cas de fringale sur les ravitaillements ou entre deux épreuves, ou qui recherchent la bonne collation pour être performants le jour J. Elle contient en seulement 100g l’ensemble des éléments nutritifs composant un petit déjeuner complet ou une collation d’avant effort. Elle évite de surcharger l’organisme et s’assimile parfaitement de par son contenu 100% végétal*. Riche en glucides, en protéines, en vitamines et minéraux, elle est également source d’Omega 3 et de graines de Chia jouant un rôle sur la régulation de la glycémie. Très facile à utiliser, préparer son petit déjeuner ou sa collation sportive en moins de 2 minutes devient un jeu d’enfant. Une seule étape de préparation et aucune cuisson. Emportez là sur vos ravitaillements et même au bureau avant une séance de sport et profitez d’une collation énergétique onctueuse aux délicieuses pépites de chocolat. Un pot de 500g permet de réaliser 5 collations énergétique.
*sauf les sels minéraux extraits des eaux thermales de Vichy
Avantages
- Riche en énergie (410kcal) en seulement 100g
- vitamines et minéraux
- omega 3 et graines de Chia
- onctueuse et savoureuse
- facile et rapide à préparer
| Start’heure® |
100g |
VNR* |
| Énergie (Kj) |
1774 |
|
| Énergie (kcal) |
424 |
|
| Matières grasses (g) |
20 |
|
| dont acides gras saturés (g) |
3,9 |
|
| dont acides gras mono-saturés (g) |
9,2 |
|
| dont Oméga 6 (g) |
3,7 |
|
| dont Oméga 3 (g) |
0,7 |
|
| Glucides (g) |
46 |
|
| dont sucres (g) |
20 |
|
| Fibres alimentaires (g) |
8,3 |
|
| Protéines (g) |
12 |
|
| Sel (g) |
1,2 |
|
| Minéraux |
| Sodium (mg) |
472 |
|
| Potassium (mg) |
545 |
13% |
| Fer (mg) |
3,4 |
24% |
| Vitamines |
| Vitamine B1 (mg) |
0,3 |
27% |
| Vitamine E (mg) |
3,2 |
27% |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (Règlement (UE) N° 1169/2011)
Comment l’utiliser
Dans un bol ou un récipient, verser 6 cuillères doseuses de Start’Heure. Ajouter de préférence de l’eau chaude ou du lait chaud (6 à 8 cuillères à soupe) jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Mélanger et déguster une collation haute performance idéale pour les entrainements ou les repas d’avant effort.
- A prendre 1 heure avant l’effort : pour vos séances d’entrainements ou les compétitions de courte durée (jusqu’à 1h30 d’effort).
- A prendre 1 à 3 heures avant l’effort : pour vos entrainements intenses de longue durée ou lors de vos compétitions, prenez la collation Start’Heure à distance du début de l’effort.
- Pendant l’effort : la collation Start’Heure peut également être votre meilleure alliée sur les ravitaillements. Rapide à préparer, très digeste et avec un apport adapté aux besoins des sportifs, elle saura vous donner l’énergie nécessaire pour continuer votre performance et éviter la sensation de faim.
- Après l’effort : optimisez votre récupération en couplant votre boisson Drink N’Récup avec la collation Start’Heure afin d’augmenter la densité nutritionnelle pour toujours plus de performance. Optez pour une reconstitution avec du lait (froid ou chaud) pour une charge protéique plus importante.
Idées recettes
La collation Start’heure est à consommer comme vous l’aimez : plus épaisse, plus liquide, plus sucrée, plus chocolatée …
- Pour une texture à votre goût : plus vous l’aimez consistante, moins il faut rajouter de liquide. Seules quelques cuillères à soupe d’eau suffisent (3 ou 4). Optez pour de l’eau tiède ou légèrement chaude pour une crème plus lisse. Reconstituez là avec du lait froid, tiède ou chaud pour varier les dégustations.
- Pour un goût qui change : Ajoutez quelques ingrédients bien choisis pour faire évoluer votre collation Start’Heure selon vos préférences. 1 cuillère à soupe de sucre blanc, roux ou complet, 1 cuillère à soupe de miel, de sirop de céréale ou d’érable pour une collation plus sucrée.
